Sessiz katil olarak da isimlendirilen Uyku Apnesi, etkilenen şahısta nefes almayı durduruyor ve uykularını adeta kabusa çeviriyor.
İnsanların hayatını karartan hastalık Apple Watch tarafından tespit edilebiliyor.
APPLE WATCH UYKU APNESİNİ NASIL TESPİT EDİYOR?
Apple Watch Series 9 yahut sonraki bir modele ya da Apple Watch Ultra 2’ye sahipseniz, elinize uyku apnesini algılayabilen yahut kullanıcıyı bir sorun olduğu konusunda uyarabilen bir aygıt takıyorsunuz demektir. Bunu bir ivmeölçer kullanarak yapıyorlar. Yalnızca uyurken bedeninizin yaptığı küçük hareketleri ölçer. Düzensizlik göstermeye başlar başlamaz, örneğin kuşkulu sakinlik, akabinde hareketlerde ve nabızda hızlanma, apne mümkündür. Bu durum tertipli olarak gerçekleşirse Apple Watch , alt kısımda Görüntüleme ve akabinde Nefes Alma seçeneğini seçtiğiniz Sıhhat uygulamasında kullanıcıyı bu hususta uyaracaktır.
Ancak Apple , saatinin uyku apnesini teşhis edemediğini, sırf şüphelenildiğinde ihtar verdiğini belirtiyor. Gerçek teşhis için özel ekipmanlara muhtaçlık vardır. Ayrıyeten Apple Watch’un tespit olacağını da garanti etmediğini de eklemek gerekiyor, hasebiyle uykunuzda bir sorun olduğundan şüpheleniyorsanız bir doktora görünmenizde yarar var.
UYKU APNESİ NEDİR?
Uykumuzun muhakkak bir seyri olmalı ve beden bunu dinlenmek için kullanmalıdır. Uykuya daldığımız anda kalp atışlarımız düşer, nefesimiz sakinleşir, kaslarımız gevşer. Sorun bedenimizin nefes alamamasıdır ve bunun çoklukla anatomik yahut nörolojik bir nedeni vardır. Bu türlü bir durumda, çok derin bir uykuda bile, oksijen alamadığı için beyin bedene çabucak uyanmasını söyleyen bir refleks çalışır. Adrenalin kana karışır, kalp hızlanır, kaslar kasılır, böylelikle teneffüs yolları açılır ve nefes alma gerçekleşir. Bir kişinin yarı uyanık bir halde uyanıp çabucak tekrar uykuya dalması üzere süratli uyanmalar, gecede yüzlerce olabilir. Sabah kelam konusu kişi hiçbir şey bilmez lakin yorgun ve kırgındır zira bedeninde aslında apne yani nefes alamama durumu vardır ve bu da uyku döngüsünü kıymetli ölçüde bozar.
APNE VE İKİNCİL SONUÇLARI
Arada bir gereğince uyuyamazsanız bedeniniz bununla bir formda başa çıkacaktır. Sorun bunun her gece gerçekleşmesidir. Beden yorulur, beyin konsantre olamaz ve yanılgı yapar. Hafıza bozulur ve kişi çok kolay kilo alabilir.
Depresyon ve ilgilerde genel bir bozulma üzere uzun vadeli tesirler epeyce dramatiktir (uykudan mahrum bir kişi çoklukla etrafına karşı pek güzel değildir), yaşlılarda demans riski artar. Bu nedenle uyku apnesi nispeten önemli bir hastalıktır. Ne yazık ki, birçok vakit teşhis edilemiyor.
