Vitamin ve mineral destekleri, günümüzde sağlıklı hayatın vazgeçilmez bir modülü olarak görülüyor. Lakin uzmanlar, her besin takviyesinin her bünyeye uygun olmadığına dikkat çekiyor. Bilhassa magnezyum desteğinin, birtakım sıhhat şartlarında ziyanlı ya da riskli olabileceği konusunda ikazlar yapılıyor.
BAZI HASTALIK KÜMELERİ RİSK ALTINDA
Magnezyum ekseriyetle kas, hudut ve kemik sıhhatinin korunmasında rol oynuyor. Ama kronik böbrek hastalığı yahut böbrek yetmezliği bulunan şahıslarda, destek yoluyla alınan magnezyum bedende birikerek toksik tesir yaratabilecek tesirleri bulunuyor.
Diyabet, Crohn üzere emilim bozukluğu yaşayan hastalarda da denetimsiz magnezyum alımı istenmeyen sonuçlara yol açabiliyor. Uzmanlar, bu tip hastalıklara sahip bireylerin kesinlikle doktor kontrolünde magnezyum takviyesi kullanması gerektiğini belirtiyor.
İLAÇLARLA ETKİLEŞİME GİREBİLİYOR
Amerikan Ulusal Sıhhat Enstitüleri’nin (NIH) ikazına nazaran magnezyum tıpkı vakitte birtakım ilaçlarla etkileşime girerek istenmeyen sonuçlar doğurabilir. Bilhassa antibiyotikler, kas gevşeticiler, tansiyon ilaçları ve birtakım kemoterapi ilaçlarıyla birlikte alınan magnezyum, ilaçların emilim suratını ve tesirini değiştirebilir. Bu durum hem kullanılan ilacın hem de magnezyumun yarar-zarar istikrarını olumsuz etkileyebiliyor.
FAZLA KULLANIMDA KALBİ DURDURABİLİYOR
Uzmanlar, “fazla magnezyum” alımının ishal, bulantı, karın ağrısı ve kas zayıflığı üzere semptomlara yol açabileceğini, daha ileri olaylarda ise kalp ritim bozukluklarına hatta kalbi durdurmaya kadar uzanabileceğini tabir ediyor. Bu belirtiler görüldüğünde kesinlikle tıbbi yardım alınması öneriliyor.
UZMAN ONAYI ŞART
Sağlık uzmanları, “Magnezyum desteği kullanmayı düşünen bireyler, öncelikle doktor yahut diyetisyen onayı almalı” ihtarında bulunuyor.
