Kahramanmaraş’ta binlerce çiftçinin şiddetli hurma hasadı başladı.
Hem büyüklüğüyle hem de lezzetli ve sağlıklı olmasıyla milyonlarca insanın ilgi gösterdiği hurmalar, kısımlarından tek tek toplanarak Türkiye’nin farklı kentlerine gönderiliyor.
KIŞ AYLARININ EN SAĞLIKLI MEYVESİ
Son yıllarda cennet hurmasının Rusya başta olmak üzere dünyanın birçok ülkesinde tanınan hale geldiğine dikkat çeken uzmanlar, çoğunlukla yaş olarak tüketilen meyvenin kurusunun da hayli sağlıklı olduğunu belirtti.
CENNET HURMASININ YARARLARI NELERDİR?
Kronik hastalık riskini azaltır
İçeriğinde yüksek oranda antioksidan barındıran cennet hurması, bu özelliğiyle kalp hastalığı, diyabet, kanser, alzheimer ve gerilim üzere durumların bedende meydana getirdiği olumsuz tesirleri azaltır ve daha sağlıklı bir beden yapısının oluşmasına katkı sağlar.
Antikanser tesir gösterebilir
Antioksidan bakımından varlıklı bir besin olan cennet hurması birebir vakitte beta-karoten üzere karotenoidler ve flavonoidler de içerdiği için bilhassa akciğer ve kolorektal kanseri riskini azaltma noktasında tesirlidir.
Bağışıklığı güçlendirir
Kişinin günlük C vitamini gereksinimini karşılayabilen cennet hurması, bağışıklık dostu bir meyvedir. Cennet hurması birebir vakitte viral ve bakteriyel enfeksiyonlarının azalmasında da tesirli bir güçtür.
Vücudun iltihapla savaşmasına yardımcı olur
Antiinflamatuar bileşikler açısından güçlü olan cennet hurması inflamasyonu ve neden olduğu hastalıkları azaltmaya yardım edebilir. Ayrıyeten karotenoidler ve flavonoidler de içeren cennet hurması E vitamini de içermektedir ve bunlar bedenin iltihaplarla savaşmasına yardım eder.
Kalp hastalığı riskini azaltır
Yüksek oranda flavonoid antioksidanlar içeren cennet hurması, kalp hastalıklarına yakalanma riskini düşürmesiyle bilinir.
Kansızlığı önleyebilir
Cennet hurması, içerdiği demir sayesinde bedendeki kırmızı kan hücrelerinin yeteri kadar üretilmemesi sonucu meydana gelen kansızlığı önlemeye yardımcı olur.
Yorgunluk ve bitkinliği giderir
Vitamin ve mineral açısından hem güçlü hem de birebir vakitte lezzetli bir meyve olan cennet hurması, bağışıklık güçlendirme tesiriyle birlikte kişinin gücünü yükseltir, yorgunluk ve bitkinliği izlerini azaltır.
Göz sıhhatini korur
Göz sıhhati için kritik bir vitamin olan A vitaminiyle birlikte birebir vakitte içerdiği antioksidan yapısıyla cennet hurmasının göz sıhhati üzerinde olumlu tesirleri vardır. Ayrıyeten cennet hurması, sağlıklı gözler için gerekli bileşenlerden lutein ve zeaksantin içerir.
Cilt dokusunu iyileştirir
Cennet hurması, antioksidan ismi verilen birçok biyoaktif bileşik içermesinin tesiriyle cildi güneş hasarına karşı korur, yara izlerini azaltır, iltihabı azaltır ve genel cilt dokusunu güzelleştirir.
Mide rahatsızlıklarını azaltır
Cennet hurması yüksek ölçüde çözünür tanen içerir ve tanen, mide asidi ile etkileşime girerek gastrit ve ülser rahatsızlığı olan bireylerin şikayetlerini azaltabilir.
Kolesterol düzeyini düşürür
Cennet hurması lif oranı yüksek bir besindir ve bu özelliğiyle LDL kolesterol olarak bilinen makus kolesterolün düzeyini düşürmeye yardım eder.
