Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Kısmı’ndan Uzman Dr. Filiz Özdemir, çocukların kış aylarını sağlıklı geçirebilmelerine yönelik açıklamalarda bulundu.
Özdemir, “Kış aylarında hastalıklara karşı bağışıklık sistemini güçlendirmek büyük ehemmiyet taşıyor. Bilhassa okul ve kreş üzere toplu alanlarda çocuklar enfeksiyonlara daha açık hale gelebiliyor. Bu periyotta tertipli ve istikrarlı beslenme, kâfi uyku ve hijyen kurallarına dikkat edilmesi hastalık riskini azaltmada kilit rol oynuyor” dedi.
‘DÖRT ADIMDA BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİN’
Özdemir, çocukların bağışıklığını desteklemek için ailelere şu tekliflerde bulundu:
“Çocukların bağışıklık sistemini desteklemek için vitamin ve mineral açısından varlıklı besinler tüketmeleri gerekiyor. C vitamini içeren portakal, mandalina, kivi üzere meyveler ile çinko açısından güçlü kabak çekirdeği ve ceviz kesinlikle sofralarda yer almalı.
Çocukların günlük olarak yaşlarına uygun müddetlerde uyuması, bağışıklık sistemlerinin yenilenmesi için çok değerlidir. Ellerin sık sık yıkanması, bilhassa yemeklerden evvel ve toplu alanlardan sonra mikropların yayılmasını engellemek için en tesirli tekniklerden biridir.
Grip ve öbür enfeksiyonlara karşı gözetici aşılar ihmal edilmemeli. Bilhassa kronik hastalığı olan çocuklar için bu aşılar hayati ehemmiyettedir. Ayrıyeten, kış aylarında çocukların uzun mühlet ekran başında vakit geçirmesi yerine, açık havada pak hava almaları yahut konutta fizikî aktiviteler yapmaları teşvik edilmelidir.”
‘HASTAYSA OKULA GÖNDERMEYİN’
Hastalığın yayılmasını engellemek için hasta olan çocukların okula gönderilmemesi gerektiğini vurgulayan Dr. Özdemir, “Çocuğun hafif bir öksürükle bile okula gitmesi sınıftaki tüm çocukları risk altına sokabilir. Hastalık belirtileri gösteren çocukları okula göndermeyin. Bu hem çocuğunuzun sıhhati hem de öbür çocukların korunması için değerli bir adımdır” dedi.
