İş temposu; teknolojik alışkanlıklarımız ve bağımlılıklarımız, ‘güne sığmaya çalışmak’ üzere sebeplerle bazen yetersiz uyku alıp, yorgun uyanabiliyoruz. Fakat tek sebep yetersiz uyku ve yorgunluk olmayabilir…

Uykusuzluk günümüzün en önemli sıhhat problemlerinden biri… Geç yatıp, güne 4-5 saatlik uykuyla başlayanların sayısı giderek artıyor. Fakat yetişkinlerin günde en az 7 saat uyumaları gerektiğini belirten Prof. Dr. Derya Uludüz, “Aksi takdirde kimi hastalıklar kaçınılmaz olur’’ ihtarında bulundu.

Dünya üzerinde milyonlarca vatandaşın kaygılı düşü haline gelen uyku apnesi Apple Watch saatlerce tespit edilebiliyor

Horlama ve uyku apnesi meselelerine tahlil sunan ağız içi apareyler, pratik ve tesirli tedavi seçenekleriyle dikkat çekiyor. Prof. Dr. Pınar Kursoğlu, bu yenilikçi usulün uyku kalitesini artırarak hayatı kolaylaştırdığını ve muvaffakiyet oranlarının yüksek olduğunu vurguluyor.