C vitamini açısından güçlü olan limon, salatalardan yemeklere, mezelere kadar pek çok sofrada lezzet katmak için kullanılıyor. Fakat limonu kestikten sonra nasıl sakladığınız, sıhhatiniz üzerinde büyük bir tesir yapabilir. Pekala, kesilmiş limon en hakikat formda nasıl saklanmalıdır?
Limonun yanlış saklanması, sıhhatimizi olumsuz istikamette etkileyebilir. Bilhassa buzdolabında yumurtaların yanına koyulan limonlar, hem buzdolabında biriken bakterileri hem de limonun içine hapseder. Bu bakteriler, limon tüketildiğinde sindirim sistemimize ziyan verebilir ve çeşitli sıhhat problemlerine yol açabilir.
KESİLMİŞ LİMON NASIL SAKLANMALI?
Yarım kalmış limonları sağlıklı bir biçimde saklamak için en âlâ yol, onları bir kaba koyarak su içinde koruma etmektir.
Buzdolabında açıkta bırakmak yahut yumurtaların yanında saklamak sıhhat açısından tehlikeli olabilir. Bu kolay lakin tesirli formül, limonun tazeliğini korur ve bakterilerden arındırılmasına yardımcı olur.
LİMONUN FAYDALARI
C vitamini Kaynağı: Limon, güçlü bir antioksidan olan C vitamini bakımından epeyce zengindir. C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir, bedeni özgür radikallerin zararlarından korur ve cilt sıhhatini takviyeler.
Sindirim Sistemini Dayanaklar: Limon, sindirim sisteminin nizamlı çalışmasına yardımcı olabilir. Bilhassa limonlu su, mide asidini dengeleyerek sindirimi kolaylaştırabilir ve mide sorunlarına (gaz, şişkinlik) düzgün gelebilir.
Cilt Sıhhatini Dayanaklar: Limonun içeriğindeki C vitamini, cilt hücrelerinin yenilenmesini sağlar. Limon suyu ayrıyeten doğal bir aydınlatıcı olarak cilt lekelerini azaltabilir, cilt tonunu eşitleyebilir.
Antioksidan Özellikler: Limon, güçlü antioksidan özelliklere sahiptir. Bu sayede bedende biriken toksinleri atarak hücrelerin hasar görmesini mahzurlar.
Bağışıklık Sistemi: Limon, bağışıklık sistemini güçlendiren ve enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olan doğal bileşenler içerir. C vitamini, bedenin enfeksiyonlara karşı daha dirençli hale gelmesine yardımcı olur.
Detoks Tesiri: Limonlu su, bedende biriken toksinlerin atılmasına yardımcı olabilir. Ayrıyeten böbreklerin ve karaciğerin daha yeterli çalışmasına dayanak olur.
Kilo Denetimine Yardımcı: Limon, düşük kalorili ve su açısından varlıklı bir meyvedir. Ayrıyeten pektin ismi verilen bir lif içerdiği için tokluk hissi yaratabilir ve çok yemeyi engelleyebilir.
Kardiyovasküler Sıhhat: Limon, kan basıncını dengelemeye yardımcı olan potasyum içerir. Ayrıyeten, makûs kolesterolü (LDL) azaltmaya ve kalp sıhhatini düzgünleştirmeye yardımcı olabilir.
Diş Sıhhatini Dayanaklar: Limon, ağızda oluşan makus kokuları gidermeye yardımcı olabilir. Lakin, asidik yapısı nedeniyle çok kullanımı diş minesine ziyan verebilir, bu yüzden dikkatli tüketilmelidir.
Antiinflamatuar Tesir: Limonun içerdiği flavonoidler, bedendeki iltihaplanmayı azaltabilir. Bu nedenle, romatizma ve artrit üzere inflamatuar hastalıkların semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
